Bendrinė informacija Archives » Page 5 of 12 » Pašilaičių šeimos medicinos centras

Kodėl mūsų organizmui yra svarbu sveika mityba?

Žmogaus sveikata priklauso nuo daugelio faktorių: genų, patiriamo streso, aplinkos veiksnių ir, žinoma, mitybos.

Kaip kovoti su nemiga?

Medikai sutaria, kad suaugęs žmogus per parą turėtų miegoti 7-8 val. Neišsimiegoję jaučiamės nedarbingi ir irzlūs, mums sunkiai sekasi susikaupti, padidėja mieguistumas, prarandamas budrumas ir lėtėja reakcija, o ilgainiui – blogėja atmintis.

Daugiau

Pavasaris – peršalimo ligų metas

Ne veltui pavasaris yra vadinamas klastingiausiu sezonu.

Daugiau

Atpažinkite ligų simptomus

Vis dar siaučiant COVID-19 Omikron atmainai, pajutus peršalimo simptomus, pirmiausia šmėsteli išgąstis – ar tai ne koronavirusas?

Daugiau

Odos priežiūra šaltuoju metų laiku

Visi mes norime turėti sveiką ir gražią odą. Tačiau šaltuoju metų laiku permainingi orai, šaltis, žvarbus vėjas, ilgas buvimas patalpose ir drėgmės trūkumas ją išsausina, oda tampa šiurkšti, jautri, sudirgusi, praranda spindesį.

Daugiau